JAK FUNGUJE HJT

Díky pravidelnému cvičení HJT je harmonizována hladina hormonů, čímž dochází ke zlepšení zdravotního stavu. Ženy, které cvičí pravidelně pociťují výsledky velmi brzy cítí se lépe již po pár dnech cvičení.

Díky masáži vaječníků, nadledvinek, štítné žlázy a hypofýzy, dochází k jejich stimulaci a ke zvýšení produkce hormonů.

Celá sestava se skládá z jednoduchých pozic a technik, které jsou snadno zapamatovatelné. Cvičení nezabere déle než 30 minut a je vhodné jej praktikovat 3- 4x týdně v přesně stanoveném pořadí.

V HJT užíváme tyto techniky:

• Dynamické jógové ásany
  
• Intenzivní dechové techniky pro masáž žláz s vnitřní sekrecí
• Tibetské pro práci s energií
• Mudry
• Bandhy

Endokrinní systém je spolu s nervovou soustavou zodpovědný za správné fungování všech procesů v našem těle. 

Žlázy s vnitřní sekrecí produkují hormony, které mají za úkol ovlivňovat vzdálené orgány a tkáně v těle.

V HJT se zaměřujeme především na stimulaci produkce ženských hormonů ESTROGENU a PROGESTRONU.